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Como Hago Para Dejar De Comerse Las Uñas

octubre 5, 2022

Si andas en clase, concéntrate en redactar apuntes muy minuciosos. Si estás en el taburete del pasajero de un coche, juguetea con tus llaves. Comerse las uñas es un mal hábito que puede proporcionarles una fachada antiestética a las manos. Esto asimismo puede dañarte las uñas, los dientes o las encías de forma permanente.

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Método 4 De 6:cubrirte Las Uñas

Las uñas son hospederos de los mucho más variados gérmenes, que, al contactar con la saliva, viajan a través del tracto digestivo y pueden provocar enfermedades.

como hago para dejar de comerse las uñas

Aparte de ser una práctica bastante desagradable y poco higiénica, comerse las uñas puede perjudicar a tu salud en general. Ten en cuenta que debajo de ellas viven una gran cantidad de gérmenes que pueden generar enfermedades al colocarlos en contacto con la boca y tragarlos con la saliva. Por lo tanto, dejar de comerse las uñas aporta una secuencia de provecho para tu salud. Entre las explicaciones recurrentes para la onicofagia es la ansiedad y el agobio producido por inconvenientes personales, laborales, económicos, sentimentales o conyugales, nerviosismo frente a los exámenes… Son causantes habitualmente mucho más benevolentes, ya que fuertemente de intención y tomando conciencia del problema, es parcialmente sencillo dejar el hábito y controlarlo.

Hazte La Manicura Para Dejar De Comerte Las Uñas

No obstante, lo más conveniente es enfocarte en las causas mucho más profundas de esa práctica consultando con un profesional. Para dejar de comerse las uñas, es esencial que primeramente nos demos cuenta de los instantes en los que sentimos mayor necesidad de ello. Una vez identificada la o las situaciones que lo favorecen, podrás combatir de manera mucho más eficaz. De forma fuerte de voluntad y los consejos que has aprendido, seguro que próximamente lucirás unas uñas perfectas. Si ves que tienes muchos problemas para dejar el hábito, puedes asistir a un sicólogo de confianza. De la misma forma, resulta muy efectivo masticar chicle toda vez que sientas la necesidad de llevarte los dedos a la boca.

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Después de unos días, la uña no mordida se desarrollará y va a hacer que te sientas recompensado.No te muerdas la uña elegida durante este transcurso. Si no puedes evitarlo, muerde una de las que no estén protegidas. A veces, es de utilidad comprender que tienes otra uña que puedes morder, incluso si no llegas a hacerlo. Podrías hacerlo sin necesitar ayuda, pero si necesitas algo de apoyo agregada, puedes envolverte una curita en la yema del dedo que hayas escogido.

Si te aplicas esmalte en las uñas, esto podría ser de herramienta para eludir que las muerdas, ya que un color vibrante puede captar tu atención y hacer que abandones este mal hábito. Asimismo, vas a sentir una mayor motivación para evitarlo, ya que no desearás arruinar su hermosa fachada.Escoge un color que te guste, así no lo pelarás. Ten una moneda en el bolsillo y juega con ella si sientes la necesidad de morderte las uñas. Te recomendamos que los chicles sean sin azúcar a fin de que el remedio no se transforme en algo perjudicial y, de esta manera, no solo vas a tener mejor tus uñas, sino más bien asimismo un aliento fresco durante todo el día. La mayor parte de las personas lo realiza de manera inconsciente, frecuentemente dañando la piel que se encuentra alrededor de las uñas, incluso con sangrados, los cuales pueden progresar en infecciones, según afirman fuentes médicas. Sin dejar de mencionar, por supuesto, el dolor a causa de estas heridas.

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Graduado en Psicología por la Universitat Autònoma de Barcelona. 99 estrategias para sobrepasar el miedo, la ansiedad y las fobias. Acerca un dedo hacia tu boca, detente cuando esté a cinco centímetros de tus labios. Repite múltiples ocasiones esta acción reduciendo cada vez más la distancia. Hablamos de desajustes emocionales y modificaciones del sistema nervioso producido por traumas. Tienen la posibilidad de ser desajustes familiares, maltratos, vejaciones, autoestima baja, sentimiento de culpa y necesidad de autocastigo.

Causas De La Onitofagia

Evitará que dañes tus propias uñas al unísono que permites su crecimiento. En las uñas se hallan proporciones ingentes de gérmenes de todo tipo. Estos, al ponerse en contacto con la boca, pueden penetrar en nuestro cuerpo y producir algún tipo de enfermedad. Suscribierse ahoraAcepto los términos, condiciones y la política de intimidad. Elige entre las 0 categorías de las que te agradaría recibir productos.